ストレスを感じる時

  • 2020.02.21 Friday
  • 14:01

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          こんにちわっ(*^-^*)

 

春の気配がしているのは私だけでしょうか?

春の匂いがしてきました(*^▽^*)

 

 

色んなお客様と話をするのですが、

皆さんそれぞれと考え方やとらえ方が違いますよね。

 

違って当然だと思います。

それが個性であったり、性格だからです。

 

 

 

スリーバランスのお客様、

年代で言いますと30代後半〜60代後半の方が多いです。

下は10代〜上は90代のお客様も来られております。

 

40〜60後半、

その中間的な年齢が私なので、

不思議と皆様いろんな話をしてくれます。

 

 

 

年上の方には勉強をさせられます。

人生での先輩になられるので、言葉の重みが違いますね。

 

年下の方のは笑いをもらったり、あるある!的な話で盛り上がったりと、

楽しく仕事をさせて頂いています。m(__)m

 

 

時にカウンセリング?

と言うような相談事、愚痴などを真剣に聞かなければいけない時もあり、

そのような時は、少し疲れますね💦

 

別途にカウンセリングもあるので、そちらに来て頂きたいと思ったり、
これって? 病みからの体の症状?と思う事もあります。

 

 

お客様の方は、

何だかカウンセリングもして頂いた様で、お得感〜♪♪♪

と言われる方もいます。(;´Д`)💦

 

心の方もスッキリ(*^-^*) されたのでしょうね。

 

 

まっ、それはそれで良いですが。

そこが私の経営下手なところであります💦

 

 

 儲け無しの低価格(;^_^A〜m(__)m 

 

 

 

☆新規様。

 ドアが開く時お客様も緊張されております。

 私も緊張をしております。

 

そこからいかにお客様の心を開けられるか?

どういった方なのか?

 

これは心理カウンセラー目線でそう思います。

 

体は触診、マッサージしていけば筋肉が教えてくれるので良いのですが、

お客様の人柄と言う面では、最初にじっくりと話をするわけではないので、

心の状態を診る事は結構難しい〜(;^_^A

 

体をマッサージしていくと、

まだ緊張されている方などがいます。

 

とても繊細な方なんだな、とリラックスをして下さいね〜♪

と声をかけたりもします。

 

 

そういった時などは、心は(頭)ストレスを感じています。

せっかくマッサージ、ほぐし、体のメンテに来られているのですから、

ストレス無く、リラックスを心がけて下さいね。m(__)m

 

私の受けたストレスは、インターバル&〇〇で消化しています。

後は週1回の【足つぼ】でメンテをしていますね(*^-^*)

 

 

 

ストレスを自分でコントロール出来るようにしましょうね。

 

・無になり腹式呼吸をする。

 その時に新鮮な空気が【脳】に入る様に意識をして下さい。

 

・無駄な悩みは捨てる。

 5つのストレス要因があれば、まずは1つ捨てましょう

 1つずつ余計な悩みを捨てていきましょう。

 無駄な悩みは【無駄だから】です。

 

・自分だけの時間を作る。

 1日10分でもいいので、自分だけに使う時間を作りましょう。

 

・我慢はしない。

 これは一番と言っていいぐらいストレスになります。

 我慢しない様に心と環境を変えましょう。

 

 

 

後はありきたりな事ですが、好きな事(趣味など)を

楽しむ事です♪

 

只今、免疫強化〜継続中〜!

 

🍀 無駄なストレスは、捨てましょうね 🍀

 

  

   

 

 

清らかな心で(*^▽^*)

  • 2020.01.30 Thursday
  • 16:05

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        こんにちわぁ〜〜〜(#^.^#)

 

最近は寒かったり、暖かかったりで、気候の変化が凄いですよね💦

皆さんは如何お過ごしですか?

 

私は相変わらずです(;^_^A

 

お客様に「元気だね? 健康だね?」と言われますが、

「ん? 普通ですが〜、、、」と内心思っています。

 

普通が一番!

 

ま、気を緩めない様にはしています。

病は気からと言いますからね(^▽^;)

 

そう長生きもしたいとは思っていません。m(__)m

 

 

普通に健康で、安くても美味しいものが食べれて、

お風呂に入れる喜び、暖かいお布団で寝られる感謝、、、

 

普通に穏やかに生活できればと思っています。

 

こう思うのは、年のせいかなぁ???

 

 

☆ハーバリューム♪

 

 

お客様が作られたものなのですが、

綺麗ですね♪

 

当店のイメージカラーがピンクなので、

ついつい【ピンク】の方に目が行ってしまいます♪

 

そんなに昔から【ピンク】て好きでも嫌いでもなかったのですが、

最近はピンクに目が行ってしまっています。

 

何故だろう?

 

 

人は心の持ちようで、素直にもなれるし、清らかな心にも

なれると思います。

また反対に、人を嫉んだり、傷つける様な言葉も言えます。

 

人間には善と悪が居て、理性がどのくらい高いか?であるか。

 

私も決して【完璧な人間】ではありません。

どちらかと言うと【ダメ人間】な方だと思います。

 

だからこそ、

理性の高い方を優先する努力はしたいと思っています。

 

要は【考え方1つ】という事です。

 

それがまた難しいのですが・・・

 

 

🍀 清らかに〜

    心穏やかに〜 🍀

 

 

インスタグラムにハマり中〜(^▽^;)

  • 2020.01.23 Thursday
  • 15:12

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  こんにちわぁ〜〜〜(#^.^#)

 

寒い日が続いていますが、

皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?

 

 

私は、店引きこもりなので、寒さは大丈夫です〜♪

が、運動不足ですね💦

 

 

今年は運動をしたいと思っていますが、

なかなか年明け、

色んな行事ごとや、私事の用事で忙しいです(-_-;)

 

 

今月はお客様からの頂き物が沢山(*^▽^*)

果物やソーゼージ類、チョコレートやお菓子・・・

凄く嬉しいです〜m(__)m

 

運動どころか太る一方ですね(^▽^;)

 

 

 

☆昨年の暮れ頃から、今更なのですがInstagramを始めました。

 当初はスタッフがしてくれていたので、全く興味すら無かったのですが、

 やり始めると本当に色んな方がいらして、楽しいですね♪

 

只今、ハマり中〜です♪

 

趣味が絵画とか造形、美しい物や景色、癒し系なので、

そちらの方ばかり見入ってしまいます。

 

整体業そっちのけ状態です💦💦💦

 

 

ま、待機時間の時間つぶしにもいいですし、

他のマッサージ業や、整体業の方のInstagramを見るのも

勉強になります。m(__)m

 

という事で、スリーバランスのインスタです。

      ☟

 

趣味から、飼っている文鳥の社長の事、

後は仕事関係の発信などをしています。

 

遊びに来て下さいね〜♪

 

 

◇この冬、風邪を引かない様に

【免疫力強化】継続中〜です💪

 

 

🍀 人と人との繋がり、

  善き人と繋がりたいものですね 🍀

 

 

富士山のパワーをもらって(*^▽^*)

  • 2020.01.06 Monday
  • 10:51

JUGEMテーマ:富士山

JUGEMテーマ: リフレクソロジー

JUGEMテーマ:健康

 

      おはようございます(^^♪

 

お正月はいい天気でしたよ〜(*^▽^*)

ここ国立でも天気が良くて、富士山が見えましたっ〜♫

 

 

パワースポットの富士山を見ながら、初詣♪

 

私にとっての感謝の場所は立川にある諏訪神社です。

 

年のせいか目が衰えてきたので、【目の神様】に一礼して来ました。

 

パソコンとスマホをよく使うのでかなり視力が衰えてます💦

 

 

 

4日の仕事始めでは、常連のお客様の予約で満員御礼 m(__)m

        感謝です🍀

 

昨年前半はバタバタと仕事関係に追われ、身体が激疲れでした。

後半は色々ともめ事や、私では無いですが病院通いが多くて

意外と精神バテ気味でしたが、何とか乗り切りました。

 

 

今年はどうなる? スリーバランス!

色々と思う事はありますが、、、。

 

 

時の運に任せ判断しようと思います。m(__)m

 

 

 

お客様から頂いた高級梅\(◎o◎)/!

 

そのままで頂き、高級な味を堪能させt頂きました。

美味しかったです。m(__)m

 

 

今年も早々頂き物から始まりましたぁ〜(#^.^#)笑

 

 

皆様も日々無理をされずに、心と身体のメンテをされて下さいね。

 

🍀 時の【運】に任せ、

      今年を歩む 🍀

 

 

あけましておめでとうございます(*^▽^*)

  • 2020.01.01 Wednesday
  • 12:01

JUGEMテーマ: リフレクソロジー

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:心の健康

JUGEMテーマ:お正月の玄関飾り

 

     あけましておめでとうございます♪ (#^.^#)

 

 

 

今年最初のご挨拶をブログにてさせ頂きます。

 

皆さま、どんな正月を迎えていますか?

 

私は、ユックリとさせて頂いております。(*^▽^*)

 

昨年1年の疲れ癒しております。

 

 

 

今年はどんな年になるか?

またオリンピックで盛り上がるでしょうね(^^♪

 

 

 

昨年は一年初めの健康診断で再検査になり、

自分なりに出来る方法で再検診を突破♪しました。

 

…桶

⊃臾欧鬚茲とる

なるべく規則正しい生活

そ毅渦鵑梁つぼ👣

ゥ好肇譽垢呂覆襪戮溜めない

 

そんな感じですかね。

お陰で風邪も引かずにいられました。(*^▽^*)

 

 

 

皆さんも身体が健康であることが基本なので、

自分なりの健康法をやられてはいかがですか?

 

今年も宜しくお願いいたします。m(__)m

 

🍀 心を健康に〜♪

    身体を健康に〜♪

  全ては感謝の心で! 🍀

 

感謝 & 年末年始のお知らせ  m(__)m

  • 2019.12.26 Thursday
  • 11:24

JUGEMテーマ:リラクゼーションマッサージ

JUGEMテーマ:ありがとう

 

          おはようございま〜すっ (*^▽^*)

 

今年もアッという間に1年が終わりそうです💦

やはり年末になるとなんだか忙しくなりますよね(;´Д`)

 

あれもこれもと、思っているうちに1日が終わってしまいます。

 

あぁ〜、わたくし病院にも行かなければいけないのに行けていません(´;ω;`)ウゥゥ

 

 

◆今月はお客様から色んな物品を頂きましたぁ〜(^^♪

    ありがたい事です。m(__)m

 

昨年も頂いたのですが、この干し柿が凄く美味しい〜♪

 

 

上等な肉肉〜♪

 

 

 

そして現時点での今月のポイントカード倍々押しサービス(゚д゚)!

ありがたい事です。m(__)m

 

完璧にお節料理は無し(◎_◎;)ですねぇ〜、笑

     【感謝】

 

よくお客様に言われます・・・

本当に儲けを除外しているねぇ〜、と。

 

私もこの頃そう思います。経営下手だと💦

 

 

 

 

という事で、

 

年末年始のお知らせです。m(__)m

 

☆27日15時以降の【足つぼ】のみの空きがございます。

☆仕事始めの4日は、只今午前の空きがございます。

 午後は最終18時からの空きがございます。

☆後はお問合せ下さい。

 

 

お正月は何処に行くわけでもありませんが、

自分の心と身体のメンテをさせて頂きま〜すっ。 m(__)m

 

 

💛1年間通って下さったお客様に感謝します!

💛新たに常連様になられたお客様に感謝します!

💛新規で来られたお客様に感謝します!

💛いつも助けてくれているスタッフに感謝します!

💛今年も生かされている事に感謝します!

 

🍀 縁ある方々に・・・・

     感謝します 🍀

 

良いお年をお迎えください。m(__)m

 

 

 

クリスマスイベント〜(*^▽^*)

  • 2019.12.19 Thursday
  • 16:42

JUGEMテーマ:クリスマス

 

    こんにちわぁ〜〜〜(#^.^#)

 

イベント第二弾として【クリスマス🎄500円引きクーポン】♪

を差し上げます。

 

24日、25日ご来店のお客様に、クーポン券を差し上げます(*^-^*)

 

 

是非この機会に今年の疲れを癒してあげませんか?

 

 

 

最近の私は【免疫力強化】を心掛けています。

今年の夏は夏風邪を引きませんでした♪

 

昨年はお客様から移ってしまったりしましたが、

今年の夏は大丈夫でした〜(*^-^*)

 

 

サプリメントとかでは無いです。

自然食品になるでしょうかね?

 

 

【腸活】に意識しています。

【腸】も足裏と同じく【第二の心臓】とも言われる大事な場所です。

 

食事で腸活出来ればいいのですが、なかなか出来ないのが現状ですよね💦

 

当店に来て頂けたら、そういったアドバイスもできます。(*^-^*)V

 

今年も残りわずか、張り切って今年を終わりましょうね♪

 

 

🍀 身体はすべてがバランスで出来ています。

    労わってあげましょう〜 🍀

 

 

12月イベントは、、、ヤバイ(^▽^;)

  • 2019.12.09 Monday
  • 07:47

JUGEMテーマ: リフレクソロジー

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:健康

 

      おはようございま〜すっ (*^▽^*)

 

毎朝、寒いですねぇ〜💦

ついつい身体に力が入ってきますね。

 

深呼吸をしながら身体の力を抜く様にして下さいm(__)m

 

12月イベント〜(#^.^#)

 

 

企画したものの、

この1週間でお客様からの心配の声が聞こえるぐらいの

500円♪500円♪引きサービスガンガンです(;´Д`)💦

 

 

 

私の心の焦りも、、、

 

いやいや、この1年間お世話になった方々への

【感謝の気持ち】でございます♪

 

 

自分たちは、そうですねぇ〜

 

クリスマスケーキを買わなければいいのです😢

お節料理を食べなければいいのです😢(;^_^A

 

喜んで頂ける事がスリーバランスとしては嬉しいのです。ハイッ(*^▽^*)

 

その代わりなのでしょうか?

お客様からの細やかなお気持ちも頂いております。

 

3日間でこんなにも〜(*^▽^*)(箱入りも)

 

 

体脂肪を意識し始めたばかりなのに・・・

 

はい、箱でのおせんべい類はほとんど食べてしまいましたぁ〜((´∀`*))ヶラヶラ

 

🍀 気持ちと気持ち♪

   私の心と手と、お客様の心と体♪

     感謝です m(__)m 🍀

 

 

ビフォー・アフター【薄毛編】・そして12月イベント

  • 2019.12.01 Sunday
  • 09:08

JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策

JUGEMテーマ:ゆったり個室サロン

JUGEMテーマ:スカルプで育毛

 

 

    おはようございま〜すっ〜〜〜(#^.^#)

12月になりました! 今年も後1か月ですよ〜(^▽^;)

 

寒い毎日になってきましたね〜 (;´Д`)

毎日の気候状態が悪いですよね💦

 

 

女性の皆様〜、薄毛に悩んでいませんか?

出産や、更年期、ホルモンのバランス崩れ、老化・・・etc・・・

女性の薄毛でのお悩みが意外と多いのです。

 

 

そこで、

スカルプケア、頭皮ケアが必要になってきますね

 

頭部は顔も含めて1枚の皮膚で出来ています。

頭皮をマッサージ、頭皮ケアをされることで顔にもハリも出てき、

リフトアップにも繋がるとい一石二鳥です♪

 

 

 

足つぼ(角質ケア準備中)・ボディケア、

そしてヘッドマッサージ=リフトアップ、、、

女性の為の美容整体院に進化していこうかと思案中〜。

 

 

 

 

頭皮ケアでのビフォーアフター。

うちのスタッフも悩みの1つとして【薄毛】があります。

 

   ビフォー    ⇒   アフター

 

前頭部の薄毛1回施術後です。

ある機械を5分使っての頭皮ケアと、頭皮マッサージ後です。

 

顔にも艶が出て、リフトアップ(画像左側を重点的にしてみました)

もしていますね(=^・^=)

 

わたくし、魔法の手ではないので、これは数回通って頂く形になります。

いわばご本人様が納得いくまで。 という事です。 ハイッm(__)m

 

ただ今は経過観察状態なので、

私が効果あり!と確実に思えたらのメニューになります。m(__)m

 

 

そして12月!

 

今年もやります、ポイント倍々サービス(*^▽^*)

 

よく通って下さるお客様は

あっという間に10回分になり500円引きになります♪

 

 

昨年はガンガンとポイントが貯まり、

ガンガンと500円引き〜(^▽^;)〜〜💦

 

 

お店としては、ありがたいと同時に複雑な・・・

 

でも1年の感謝を込めての細やかな気持ちでございます。

     m(__)m

 

🍀 続けて来られてるお客様に感謝します。

   続ける事は、身体への癒しと健康維持になります。

   皆様に〜 感謝 m(__)m 🍀

 

 

 

愛するという事

  • 2019.11.24 Sunday
  • 17:37

JUGEMテーマ:恋愛心理学

JUGEMテーマ:心の健康

 

        こんばんわぁ〜〜〜(#^.^#)

 

まぁ、なんてカッコいいお題でしょうかね、苦笑(^▽^;)

 

私は本当に色んな方を愛して来ました。

んん・・・

 

孤独が好きなくせに、人が好きなのでしょうね。

 

次から次へと恋愛をし、破局を迎え、落ち込み、

そしてまた恋愛をするという動物的な本能です(>_<)

 

心の宝箱に置いている人もいれば、

全く記憶からも無くなっていた人もいます。

 

全く、と言うのは語弊があるかも知れません。

ふと記憶に蘇る事もあれば、言われて想い出すこともあります。

 

愛する事!

沢山笑い、喜び、

沢山泣き、落ち込み、

 

もう二度と人を愛したくないと思いながらも

人を愛してしまうという性分なのです。

 

皆さんはいかがですか?

まずは自分を愛してあげていますか?

 

物、植物、動物・・・

 

好きな人と出会い、子供を愛し、人を愛していますか?

 

愛することは心にとっても健康なのです。

求めてしまうと悲しい時もありますが、

本当の【愛】というモノは【無償の愛】だと思います。

 

【無償の愛】

人生の課題でもある私ですね💦

 

 

このキャラ好きですねぇ〜♪

 

カップルカー🚙です♪

 

 

 

🍀 心優しく、まずは自分を否定せず、

     愛しましょう〜♪ 🍀

 

 

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