足裏健康法

  • 2018.06.14 Thursday
  • 17:20

JUGEMテーマ:健康

 

                 こんにちわぁ〜(#^.^#)

 

一昨日は専務の誕生日でした🐥

自分達だけで、シュークリームでお祝いをしました。苦笑💦

 

ふと、気が付いたのが、

このブログ絵文字が出せなくなっているのです。😢

何故だろうと思いながら、仕方なく使える絵文字で我慢(;´∀`)

 

さて、

👣裏には身体の反射区があり、

調子の悪いところや疲れている場所が分かったり、

健康維持をしたいなど、色んな理由があると思いますが、

健康状態を診ることが可能なのです。

 

ツボといえば、体中にあります。

反射区もそうです頭や手、耳にもあります。

 

ヘッドマッサージも気持ちが良くて、

頭がスッキリするのですが、

それと同じく自分の全体重を支えている足裏は大事なのです。

 

しかも体の末端なので、血流の流れが大きく作用します。

【浮腫】がそれですね。

 

立時間が長くても、座り時間が長すぎてもダメです。

 

そういった事から考えると、

身体の中や、頭の中は病院で検査しなければ診えないのですが、

【足裏】はゴリゴリ感や、角質状態、硬さ、柔らか過ぎさで

健康状態が診れるのです

 

【んん・・・

絵文字が使えないのは淡々たるブログにしか感じられないなぁ・・】

 

足裏をもむ、押す

自分でできる範囲でも日々の【癖】にしてみて下さいね。

ゴルフボールを使う足裏体重のせもありますよ(痛いまでやる)

 

 

いつもは私が担当していない91歳のおばあ様が来られているのですが、

この間、初めて足裏をさせて頂きました。

 

(◎_◎;)ビックリ

 

足裏が【若い】のです。

足指なども柔らかいし、色も良く、程よい弾力もあり、

足もみが、とてもやりやすかったのです。

 

いつもお元気なのですが、

これは健康なはず♪ 足裏で、そう確信しました。

 

今までいろんな方の【足つぼリフレクソロジー】をしてきたのですが、

1番と言ってもいいぐらいの【健康な足裏】でした。

 

我ながら【足裏】を見る事、あなどれないと思いました。

 

私もそうなのですが、

みなさんも【健康な足裏】を目指しましょうね。


どうすればいいか? て?

 

日々の生活習慣と、睡眠、適度な運動、清潔に、、、

当たり前の様ですが、

なかなか出来ていないのが現状ではないでしょうか?

 

そして【足裏のケア】も大事です

角質とり、もみほぐし、冷やさない、、、などなど。

 

足首も大事という事を添えておきます。

 

🍀 自分で足裏を見る習慣を

  つけてみませんか? 

    健康度合いがわかりますよぉ〜 🍀

 

息抜きに、ライブへ〜

  • 2018.06.11 Monday
  • 13:15

 

             こんにちわぁ〜〜〜っ嬉しい嬉しい嬉しいるんるん

 

雨ですね〜💦

しかも寒い、、、でもって明日は30度まで上がる予報(◎_◎;)

気温が上がったり下がったりと、全くして身体が付いていけないです😢

 

昨日は定休日だったので、友達のお誘いで、

ライブに行って来ました(#^.^#)

 

その前に自分の身体のメンテと思い、

とある駅周辺の安いマッサージ店を何店舗か回ったのですが、

どこもお客さんが入っていて空いていない状況(◎_◎;)

 

やっと受けようとした自分のメンテ、

出来ないままに終わってしまいました。。。( ノД`)シクシク…

 

んん〜、、、○○○〇駅、安いほぐし屋さん、

流行ってましたねぇ〜♪

 

1件だけ空いてそうな整体院があったのですが、

60分1万円近くしたので、あり得ない〜、

と思い入りませんでした。

 

そこで思い出したのです!!!

1万円の整体院に行った時の事を。

 

施術してもらった後は、やはり【あり得ない】状態

【怒り】状態でしたね。

 

その後、ライブバーに行って来ました。

友達が10歳も年下なので、客層も若い

私としては1人ミドル状態(;´Д`)💦

 

でも、店の雰囲気良かったし、ライブも勿論良かったです〜♪

 

身体のメンテは出来なかったけど、心のメンテは出来たかな(笑)

今度は本当に身体のメンテ&受けて勉強に行きたいと思っています。

 

 

 

🍀 天候のように左右されず、

 心身共、普通の健康でいましょうね 🍀

 

【バランス】の大事さ!

  • 2018.05.24 Thursday
  • 11:23

JUGEMテーマ:健康

 

        こんにちわぁ〜(#^.^#)

 

朝から新鮮な空気を吸って、腹式呼吸を〜矢印上

起きたての水分補給と就寝前の水分補給大事ですよ〜矢印上

 

と言いながら、私はというと・・・(◎_◎;)

 

水分補給は習慣づけになっていますが、

腹式呼吸は、習慣には出来ておりませんDocomo_kao8

 

なんと、ここ数か月で体重が7kgも増えてしまい、

着る服に困っております💦

 

腹式呼吸を真剣にしないといけない状態です冷や汗

 

腹式呼吸だけでもお腹周りは締まりますので

皆さんも一緒にがんばりましょうね〜!!! ヨシッヤッタvDocomo109

 

スリーバランスの由来は、

心・身体・魂の3つのバランスが整ってこその

真の健康と考える!! という事から名前をつけたのです。

 

風水でも運が開くためには、

心も身体も健康でなければいけない、としています。

 

病は気からエクステンションと昔から言われていますよね。

気が丈夫で強ければ、多少の病は吹き飛ばせるのです。

 

気は心が支配していると思うのです。

心が強くなければ、善い気も出せません。

 

怒りとか、恨みとかの気は凄いものが出ますよね汗

そういった【気】はいらないゆう★

 

それを反面にし善い方向へと持って行けるのも

人の成せる業だと思います。

 

私は昔は瞬間湯沸かしの如く、チョ〜短気でしたが、

色んな経験の失敗から昔から比べると温和になりました。

 

まだまだ短気はありますが、損気ですね。笑 楽しい冷や汗楽しい


怒りをいい方向へと向けられる事も人は出来るのです。

 

そうです、カウンセリングで言うと、

認知の修正(考え方次第)でどうにもなるのです。

 

ただ難しいのは、心が健康であって、メンタルが強くても

身体は悲鳴をあげている場合がある。て事です悲しい

 

だから【バランス】は大事だという事になってしまいます。

 

なんでもそうですが、程よいバランス、

これを心掛けながら日々を過ごしましょう(#^.^#)

 

クローバーバランスあっての健康!!

   バランスを心掛けましょうね〜クローバー

 

ダブル・VIP様がご対面 (*^-^*)♪

  • 2018.05.19 Saturday
  • 10:59

JUGEMテーマ: リフレクソロジー

 

      おはようございま〜すっ(*^-^*)

 

朝の新鮮な空気を脳内に入れ込みましょうね。

腹式呼吸〜やりましょうねDocomo102矢印

 

という事で、

スリーバランスにはご高齢のお客様がいらして下さっています。

 

昨年から別々で来られていたのですが、

ヒョンな事から話が繋がり、【お友達】だったのですびっくり汗

 

しかも、、、お二方様共に、VIP様!!

 

ここで言うVIP様は、週1回は来て頂ける方という意味ですが、

そのお二方様は、元々の地元のVIP様(◎_◎;)

 

こんな目立たない小さな個人店に来るより、

ゴージャスで高単価のお店に行かれても

おかしくないくらいの方々なのです。

 

本当にありがたい事です。m(__)m

 

そのお二方が初めてお店で、ご対面になったのです。

いやぁ〜、なんだか不思議な感じでしたヤッタv

 

ご高齢の方は、足がむくんでおられるので、

必ず【足つぼとほぐしのセット】をして頂けます。

 

そして優しいのです、とっても♪

 

心に余裕があるとでも言えばいいのか、穏やかな人柄で、

本当に大好きなおばあちゃんです。

(🙇 お客様をお祖母ちゃんなんて、ごめんなさい)

 

ありがとうございましたぁ〜、と見送り、

一息ついていると、、、ピンポ〜ン♪

 

これ休憩時にどうぞニコッ 

とわざわざケーキ屋さんに寄って、引き返して来て下さいました。

 

 

イエ〜イィ!!! (#^.^#)

 

甘いものに目がない私とスタッフは、

またまたペロリンチョヤッタvおいしそうDocomo102

 

いやぁ、、、おばあちゃんのありがたさ、優しさを

小学校の低学年から知らない私には、哀しいくらい嬉しい事です。

 

善き人との出会いに【感謝】です。m(__)m

 

クローバー人格の良さが人柄に出ている、

  滅多にいない方に出逢えた幸せクローバー

 

5回目の【母の日】

  • 2018.05.14 Monday
  • 16:11

 

JUGEMテーマ:母の日

 

     ありがとうを込めて〜!!きらきらきらきらきらきら

 

 

昨日は【母の日】でしたねニコッ

 

花屋さんには沢山の人がカーネーションを求めて

並んでいました。

 

その列や、お母様へのプレゼントを持った人を見ると、

この人は今晩はどんな形で母親に感謝を言うんだろう?

とか、

今晩はどんなお祝いをするんだろう?

と考えます。

 

昨日は定休日で出かけようとした時に電話があり、

予約が入ったので、急遽仕事をしました。

 

私は必至で足つぼ60分と、ほぐし40分をやっていたので、

すっかり忘れていたのです。【母の日】だったという事を汗

 

いやぁ〜、、、

失敗したな沈 と思いましたゆう★

 

私とスタッフの母親と、同じ年齢のお客様だったのです。

何か一言、カーネーションの一輪でもあげれば、と。

後から悔いが残ってしまいました。m(__)m

 

はぁ〜、、、失敗しました。

 

という事で、私は母にカーネーションと大好きだったどら焼き。

スタッフは遠方にいる母に電話で感謝を伝えた日でした。

 

【母は偉大】

私は、両親を亡くして感謝する事が多々あります。

 

両親を鬼だと思い、憎んだことも沢山あります。

 

あまりにもの私の素行の悪さに心中する!!!と、

包丁を持ち出し自身の喉に突き立て、叫ばれた事もありました。

 

母無くして自分が産まれているわけではないし、

亡くして本当に分かる母の【ありがたさ】です。

 

       m(__)m

 

クローバー血のつながり、時には憎悪し、

  時には深い絆となるのが【血】なのかと、、クローバー

 

【この世に何の未練もない】深い言葉

  • 2018.05.09 Wednesday
  • 12:23

JUGEMテーマ:カウンセリング

 

          こんにちわぁ〜(*^▽^*)

 

    【この世に何の未練もない】

 

友達が言った言葉ですが、

なかなか真剣にこの様な言葉が出る事はないと思います。

 

色んな意味合いとして、読み取れますが、

私もその一人だったので、直ぐに共感、納得してしまいました。

 

今、現時点で【この世に何の未練もない】ですエクステンション拍手

 

全くして【無】になりたいですね。

というか、【無】なのです。

 

彼女の言葉は、色んな事を経験して、波乱万丈、

精一杯に生きてきたこそ真に迫った言葉なのですエクステンション

 

よく若い子が【もう死にたい】とか、【何の為に生きているのか?】

という相談事がありますが、

私からすると・・・まだまだ汗と思うのです。

 

まだまだ沢山の生きる試練があるし、楽しい事もある。

それが人生なのかと、人生だと思います。

 

10代・・・家出、引きこもり、自殺未遂、不良、恋愛駆け落ち、、、

20代・・・仕事に夢中、離婚、父親の死、酒に溺れる、、、

30代・・・数々の恋愛で大金が無くなる、宿なし状態、水商売開店閉店、

      酒乱、家族崩壊、、、

40代・・・過酷な仕事で過労死寸前、実家破産、母親の死、

      うつ病、パニック障害、離婚、更年期障害、、、

50代・・・

 

人の数倍も生きてきた様な気がします。

10代の時に自殺未遂をしてからは、死ぬ勇気もないんだな、と自分で悟り、

それからはひたすら運命のなすがままに50代まで生きてきたわらうあせ

て感じですかね。(◎_◎;)

 

なってみないとその人が本当に辛い、て分からないのが事実だと思います。

カウンセリングでいくら肯定的な言葉をかけても、

療法をしても、本当に自分がなってみないと分かりゃしないびっくり

 

私が心理カウンセリングを勉強し始めたのは、

病院に通院しても【治らない】と思ったからです。

 

症状の話を聴き、薬を処方し、その処方した薬が効いているか?いないか?

の繰り返しで疑問を持ったからです。

 

薬によって少しは症状も楽にはなりますが、

【根本的】な心理状態が解決できていないから無理なのです。

 

自分のうつ病と、パニック障害と向き合うために

必死で勉強したし、行動療法も自分でしました。

 

療法中は、【死んでもいいやエクステンション】という強い気持ちを持ちましたね。

 

今日のお題【この世に何の未練もない】とは違う感情です。

 

この世に何の未練もない、は本当にやりつくしてきた人の出る言葉!!!

精一杯にやりつくして、

心の【整理】ができた人だからこその言葉ではないかと思います。

 

父親は、若かったので葛藤しながら最期は自分で納得して旅立ちました。

母親は、最後まで葛藤し鬱にもなりながら、くらいついて旅立ちました。

 

人の【旅立ち】はさまざまな想いだと思います。

 

私ぐらいの年代になると、ただ1つ、

本当に毎日を悔いなく【この世に何の未練もない】で、

生かされていきたいものだと思っています。

 

クローバー日々を精一杯に、悔いを持たない生き方を

      しましょうね(#^.^#)クローバー

 

出張に行くなり〜(*^-^*) (足つぼ・整体編)

  • 2018.04.18 Wednesday
  • 12:05

JUGEMテーマ: リフレクソロジー

 

    こんにちわぁ〜(#^.^#)

 

出張足つぼと整体に行って来ました。

ご高齢の方で、目が不自由という事で依頼がありました。

 

本来は施術用ベッドの方がやり易いのですが、

少しでも楽なられる様に行ってきましたよぉ〜。

 

足つぼは普通揉みでやらさせて頂いたのですが、

凄く痛がっていましたkyu汗

 

身体をよじりながら耐えてくれてましたね。

後が楽になると、本人様の希望です、ハイッサキ

 

ご高齢で運動もされていないので足のむくみが凄いですゆう★


 

ご高齢で運動をされていない方は足の指が固いです。

よ〜く【足の指】の運動をして下さいね。

 

その後、背面のもみほぐしもさせて頂きました。

足つぼ40分+ほぐし60分のセットですね手

 

ほぐしの前に、原因不明の胃が痛いと言っていましたが、

背面の【胃のツボ】を入念に押し、ほぐしをしたら

凄く楽になったと言われて、良かったです。m(__)m

 

喜ばれる事が、私にとっては本当に嬉しい!!

 

店でのコース料金は通常¥5、460−ですが、

出張、交通費、チップ込みという事で、

福沢諭吉様を2枚も頂きましたぁ〜矢印上Docomo_kao12

 

あぁ〜、ありがたや、ありがたや〜(#^.^#)

 

クローバーお客様の喜びが、

  私の喜びでもありますクローバー

 

 

【できる人】へのカウンセリング

  • 2018.04.13 Friday
  • 19:26

JUGEMテーマ:カウンセリング

 

             こんばんわぁ〜 (*^▽^*)

 

桜の花びらでハートはーとを作ってみました (#^.^#)

 

き【できる人】

 

スリーバランスに来られるお客様。

初回は足つぼやほぐしで来られて、心理カウンセリングがあるのを知り、

カウンセリングを受けたいエクステンション と2回目はカウンセリングになるお客様がいます。

 

本当に心理・精神療法が必要なクライエント様は今のところ来られてませんが、

自分では解決できない【悩みごと】で来られます。

 

悩みごとの内容を聴き終わる時点で60分近くになるのですが、

ある程度は【答え】を出してあげなくてはいけません。

 

その方が生きて来られた中で、経験したことがない出来事や、

どうしたらいいか分からない悩み・・・

 

それこそ内容は、ピンキリです。

が、本人様にとっては一大事なのですよね。

 

私なんかは、自分が病んでいる部分があるので(苦笑)

少し病んでいる方の方がアドバイスできるのですが、

【できる人】へのカウンセリングは本当に難しいと実感しています汗

 

世の中でいう【できる人】kyu

 

仕事もちゃんとやり、しっかりと自分と向き合っていけてる人。

それでも【悩み】や【ストレス要因】があるのですね。

 

私からすれば、すごく友人も沢山いて、前向きに生きてらっしゃる

できる人と思うのです。

 

だからこそ、出来る人の悩みは難しい〜(;´∀`)

 

単に【カウンセリングの基本】を説いても意味がないのです。

その方に合ったベストなアドバイスをしなければいけないからです。

 

クライエント様と色んな話をしている中で、

いつも私は、クライエント様によって勉強をさせてもらっています。

 

色んな生き方がある中で、

色んな個々の悩み、抱えている問題・・・

 

一緒に寄り添えたらと思っていますm(__)m

 

クローバー心理を見抜くより、

  心で寄り添える事が、解決への第一歩クローバー

 

花粉症に効く足つぼ反射区は?

  • 2018.03.28 Wednesday
  • 21:14

JUGEMテーマ:花粉症対策

 

         こんばんわぁ〜(*^▽^*)

 

春ですねぇ〜桜 ここ、国立の桜も満開になっています桜桜桜

ゆっくり花見に行きたいのですが、行けないのが現状ですkyu

 

足つぼ(リフレクソロジー)が好きなお客様がいらして下さっているのですが、

凄い【花粉症】=【アレルギー】持ちで悩まれている方でした。

 

施術中に【お灸】の話が出て、私もお灸はお勧めしたのです。

市販で売っている【せんねん灸】の事です。

 

誰でも簡単に出来ますね手

 

背中などは誰かに手伝ってもらわないと出来ないのですが、

自分が手が届くところは簡単に出来ます。

 

そこで【花粉症】に効く足つぼをそのお客様に教えてみました。

ツボだから【お灸】でも効果がある可能性はありますよ、と。

 

2週間後に来られたお客様、

【効果がありましたよ〜!!と報告をしてくれたのです。

 

私も気になっていたので、嬉しかったですね(*^▽^*)

 

【ただね、、、誰も信じてくれないのですゆう★と。(;・∀・)

 

んん、、、本当に辛い思いをされている方しか分からないと思いますし、

実際に根気よく続けて頂く事、しかないですね。

 

花粉症で悩んでいる方、足つぼの反射区を痛いと思うくらいの加減で

押してみてくださいね。

せんねん灸も試してみても良いかもしれませんよぉ〜Docomo88

 

 

クローバーやらなくて苦しい思いするより、

  一か八かやって効果あれば吉(よし)クローバー

 

1年に1度の桜の満開桜皆さん、楽しんで下さいね〜(#^.^#)

 

 

雪降る???(◎_◎;)

  • 2018.03.21 Wednesday
  • 16:30

JUGEMテーマ:

 

        こんにちわぁ (◎_◎;)

 

もう3月も半ばなのに、今日は寒くて【雪】が降りましたゆう★

 

【雪が降る】ていう古い歌がありますが、

 

onpu03雪が降る〜、あなたは来ない〜onpu03

なのですが、

 

onpu03雪が降る〜、お客様は来ない〜_| ̄|○

 

朝からそう思いました。

もう気持ちは定休日悲しス。状態です。 苦笑汗

 

YouTubeでどんな歌詞だったか、聴きながらサーフィン状態。

 

自分が若かった頃の、歌の動画で2時間は盛り上がっていました♪

 

今年は雪が降るのは3回目ですが、

降った日は絶対にお客様が来られない日(◎_◎;)

 

近所のお店も閉めているお店がありますね〜。

 

自分ながらの、異職業のライバル店が何件かあるのですが、

どこも自由営業状態です・・・

羨ましい・・・

 

 

日々の温度差が激しいので、皆さんも体調管理には

十分に気をつけて下さいね。

 

ではでは、今日は閉店までネットサーフィンしま〜すっ 🏄

ねっ、社長〜!? 

 

 

クローバーたまにはマッタリと〜

    心を休める日も、持ちましょうねクローバー

 

 

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< June 2018 >>

参加してます(*^-^*)

ポッチ☟

タッチ☟(^^♪

スリーバランスのHP

http://r.goope.jp/soulmate-a

selected entries

categories

archives

recent comment

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM